Как улучшить настроение

19.06.2019 Приятный и эффективный способ улучшить свое здоровье и настроение — регулярно дарить себе сеансы ароматерапии.

Давно известно, что запахи влияют на наше физическое и душевное состояние: повышают работоспособность и иммунитет, улучшают сон, пробуждают целый букет эмоций и действуют как афродизиаки. Все дело в том, что нос человека напрямую связан с мозгом, который мгновенно реагирует на тот или иной аромат и подает соответствующие сигналы разным частям тела. Так, запахи бергамота, апельсина, розы, герани, грейпфрута и майорана заряжают бодростью и энергией. Ароматы жасмина, аниса, шалфея, сандала и иланг-иланга успокаивают нервную систему. Гвоздика и розмарин укрепляют память, а от хронической усталости избавляют лаванда, анис и эвкалипт.