Нарушение сна (инсомния) - это повторяющиеся нарушения инициации сна, продолжительности, консолидации или качества сна, которые возникают несмотря на наличие достаточного количества времени и условий для сна. Ее результатом является нарушение дневной деятельности (усталость, нарушение внимания, сосредоточения или запоминания информации, расстройством настроения, дневной сонливостью, снижением мотивации, социальной дезадаптацией, склонностью к ошибкам за рулём и на работе, мышечным напряжением, головной болью, нарушениями деятельности желудочно-кишечного тракта, обеспокоенностью своим здоровьем.
Если подобные нарушения отмечаются не менее 3 раз в неделю продолжительностью не менее 3 месяцев, то следует обратиться к врачу-неврологу или сомнологу (специалисту по нарушениям сна), которые смогут установить причину.
